Meditazione il respiro nel cuore

Il respiro nel cuore è una pratica molto profonda che ripetuta ogni giorno allevia le tensioni del corpo e ancora a sé.

Radica l’essere distogliendolo dalle distrazioni dell’esterno.

Personalmente la utilizzo durante le sessioni che guido. 

Nasce dagli insegnamenti appresi da swami Leandro che mi ha insegnato le tecniche di akasha awarness 

Ho deciso di inserirla qui di modo che chi lo desidera potrà scaricare la versione originale a fronte di un piccolo contributo alla sua scuola. La tecnica origina da antiche conoscenze che si mescolano al respiro che è alla base della meditazione. 

https://go.swamileandro.com/it-meditazione-respiro-nel-cuore?am_id=elisabetta1903